Bunt starten mit frühlingsfrischer Leichtigkeit

Liebe(r) ###USER_name###!

Heute ist meteorologischer Frühlingsanfang und endlich können wir den Frühling auch draußen spüren! Juhu :-) Seit ein paar Tagen scheint endlich die Sonne, bringt gute Laune, Frühblüher und Wärme mit. Einfach herrlich!

In Indien wird der Frühling mit einem der leuchtendsten Feste des Jahres gefeiert: Holi, das Fest der Farben. Überall im Land kommen Menschen zusammen, werfen leuchtende Farbpulver in die Luft, tanzen, lachen und feiern das Leben in seiner ganzen Buntheit. Dabei hat jede Farbe ihre eigene Symbolkraft und steht traditionell für bestimmte Qualitäten – Rot für Liebe und Lebenskraft, Gelb für Freude und Energie, Blau für Ruhe und Klarheit sowie Grün für Wachstum und Harmonie.

Es ist nicht nur ein Fest der Farben, sondern auch ein Fest des Übergangs – eine Einladung, Altes loszulassen, Neues anzugehen und einen Neubeginn ganz bewusst zuzulassen.

Auch wenn ich das persönlich gern einmal vor Ort in Indien erleben möchte, müssen wir nicht so weit reisen, um den Geist von Holi zu erleben. Du kannst ihn auch hier ganz bewusst in deinen Alltag einladen. Was könnte das sein?

Lass etwas los, das dich beschwert – eine ungute Gewohnheit, negative Gedanken, ein nutzloses Muster.
Feiere das Neue – die Sonne, die Wärme auf der Haut, die Leichtigkeit des Frühlings.
Bring Farbe in dein Leben – stelle frische Blumen auf den Tisch, trage etwas Buntes oder bereite dir ein farbenfrohes Gericht zu.

Hast du noch andere schöne Ideen, um Holi hier in Deutschland zu leben? Schreib mir gern. Ich bin gespannt auf deine Ideen!

Was erwartet dich heute hier?

Sorge gut für dich in den kommenden Wochen - meine Angebote für dich.
Deine 7-tägige Ayurveda-Detox-Kur jetzt - ambulant und von zu Hause aus.
Planst du deinen Urlaub schon für 2027? Trage dir gleich unsere Ayurveda-Frühlingskur an der Müritz vom 4.-9. April 2027 in den Kalender.
Du möchtest gern ehrenamtlich tätig werden? Die Leipziger Verkehrswacht freut sich über Zuwachs.

Sorge gut für dich

Nutze meine Angebote

Mein Frühlings-Workshop am Sonntag, den 26.04. von 10-16 Uhr aus der Workshopreihe "Mit Ayurveda glücklich und entspannt durch die Jahreszeiten" wird ein Tag, ganz für dich! Tauche ein in die Welt des Ayurveda, lerne deine Konstitution kennen und nimm wertvolle Tipps für deine Gesundheit mit in deinen Alltag. Mit Achtsamkeitsübungen, Entspannung und viel Raum zum Innehalten.
Da mein Frühlingskochkurs bereits ausgebucht ist und schon einige Personen auf der Warteliste stehen melde dich am besten gleich für den Sommerkochkurs an:
Dieser Kochkurs, in dem es um"Erfrischende ayurvedische Köstlichkeiten im Sommer" geht, findet am Donnerstag, den 25.06.2026 von 17-21 Uhr statt. Melde dich hier gleich an!
Und wenn du eine intensive Massage genießen, Ayurveda kennenlernen oder dich individuell beraten lassen möchtest, dann melde dich bei mir und wir vereinbaren einen Termin für dich und deine Selbstfürsorge.

Alle Angebote und Termine findest du auf meiner Website.

Deine 7-tägige Ayurveda-Detox-Kur. Starte jetzt!

Ambulant und entspannt von zu Hause aus

Ayurvedische Entlastungskur im Fruhling 5

Du hast Lust auf eine sanfte ayurvedische Fastenkur ohne zu Hungern, um alten Ballast loszuwerden, dich energiegeladen, frisch, gereinigt und wie neu geboren zu fühlen? Dann starte mit mir gemeinsam und einem ganz persönlichen Coaching ganz entspannt von zu Hause aus.

Die Ayurvedische Reinigungskur im April und Mai ist wunderbar geeignet, um das im Winter angesammelte Kapha zu besänftigen und Ama (Schlackenstoffe) auszuleiten. Klassische Symptome wie Frühjahrsmüdigkeit, Brainfog, Lethargie, erhöhtes Schlafbedürfnis und Erkältungsanfälligkeiten gehören nach der Kur der Vergangenheit an.
Du wirst dich danach frisch, erholt und voller Energie fühlen.

Buche dir sofort deine Termine bei mir für dieses tolle Programm.

Hier alle Informationen zur Kur auf einen Blick:

Erstberatung incl. Anamnese und Beratung zum Ablauf der Detox-Kur: 60 min
2 ausleitende ayurvedische Behandlungen zur Anregung der Entgiftung, z. B. Abhyanga, Seidenhandschuhmassage, Kräuterstempelmassage: je 60 min
1 aufbauende, nährende Ganzkörpermassage für Vitalität und tolle Ausstrahlung am Ende der Kur: 60 min
Ausfühliches Workbook mit individuellem Kurplan, allen Anleitungen, Rezepten und Einkaufsliste
Tägliche Impulse oder Meditationen per Sprachnachricht
Anleitung zur Selbstmassage
Anleitungen zum Duft-QiGong sowie unterstützenden Atem- und Yoga-Übungen
Empfehlungen für ayurvedische Morgenroutine
Empfehlungen für unterstützende Kräuterpräparate
Abschlussberatung incl. Reflektion: 60 min
Begleitung während der Kur via WhatsApp o.ä.

Übrigens kannst du die Kur auch buchen, wenn du nicht in Leipzig wohnst. Die Beratungen sind online möglich und für die Massagen erhältst du ausführliche Anleitungen von mir. In dem Fall ist das Angebot natürlich auch preiswerter.

Alle Informationen dazu findest du hier.

Langfristige Urlaubsplanung ist wichtig!

Unsere Ayurveda-Frühlingskur an der Müritz 2027

Vom 4.- 9. April 2027 kannst du mit mir und meiner Kollegin Kathrin Engfer im wunderschönen Gutshaus Ludorf an der Müritz eine ganz intensive ayurvedische Reinigungskur durchführen.

Trage dir diese Daten gleich in deinen Kalender ein oder sichere dir am besten gleich deinen Platz, denn es gibt nur 8 Plätze für diese wundervolle Kur im traumhaften Ambiente des Gutshauses.

Du willst mehr dazu erfahren? Dann lies hier, wie die Kur abläuft und welche Erfahrungen unsere bisherigen Teilnehmerinnen mit dir teilen. Wir freuen uns schon heute auf 6 wohltuende, entspannende, reinigende Tage!

Empfehlung für alle, die sich ehrenamtlich engagieren möchten

Werde Teil der Verkehrswacht-Familie

Zum Schluss kommt heute noch eine ganz persönliche Empfehlung von mir. In einem sehr inspirierenden Gespräch durfte ich neulich zwei Kolleginnen der Leipziger Verkehrswacht kennenlernen. In dem Gespräch erzählten sie mir, dass sie dringend auf der Suche nach ehrenamtlichen Helfern sind, die sich gern dafür einsetzen möchten, Leipzig sicherer zu machen.

Bei der Verkehrswacht Leipzig kannst du dich auf vielen Ebenen engagieren – und deine eigenen Ideen sind genauso gefragt:

Moderation & Kommunikation: Aktionen leiten, informieren, pädagogische Konzepte gestalten.
Reparieren & Pflegen: Lager, Fahrräder, Ersatzteile, Verkehrsschilder und Materialien.
Technik & Kreativität: Fahrrad-Checks durchführen, neue Präsentationsformen entwickeln.
Organisation & Planung: Themen aufbereiten, Events organisieren, Projekte umsetzen.

Und alles, was dir sonst noch einfällt und wo du deine Stärken einbringen willst, ist willkommen.

Dabei wirst du Teil einer lebendigen Gemeinschaft. Du arbeitest generationsübergreifend, tauschst dich mit anderen Ehrenamtlichen aus, nimmst an Fortbildungen teil und erlebst echtes Miteinander im Vereinsleben. Dein Engagement schützt Leben, verbindet Menschen und trägt dazu bei, Leipzig jeden Tag ein Stück sicherer zu machen.

Du möchtest Mitglied der Verkehrswacht Leipzig werden? Dann komm vorbei: Immer am 1. Mittwoch im Monat von 16 bis 18 Uhr (außer im April und Oktober) in der Prinz-Eugen-Straße 34, 04277 Leipzig. Oder ruf einfach an: 0341 3026878.

Mehr Informationen findest du hier.

Du findest diese News interessant? Dann leite sie gern an deine Freunde und Familienmitglieder weiter. Diese können sich gern auch selbst für meinen Newsletter hier anmelden: Kugusa-News.

Ich freue mich sehr über dein Feedback. Schreib mir gern was dich bewegt oder interessiert, dann gehe ich in einem meiner nächsten Newsletter darauf ein. Wenn dich die Kugusa-News nicht interessieren, kannst du dich unten ganz einfach davon abmelden.

Und nun wünsche ich dir eine wundervolle Zeit. Genieße das Leben und jeden Augenblick. Lächle, sei dankbar und bleib gesund. Und vergiss nie:

"DU BIST DER WICHTIGSTE MENSCH IN DEINEM LEBEN!" :)

Wir sehen und hören uns ganz bald wieder.

Herzliche Grüße
Petra

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